银耳: 适量， 莲子: 适量， 百合: 适量， 冰糖: 适量， 枸杞: 适量， 红枣: 适量
1准备好所需食材
2银耳放清水泡发，一般我浸泡一到两小时
3莲子，百合洗净，放清水泡发，大概浸泡2小时
4红枣冲洗干净
5将泡发洗净好的银耳去蒂，撕小朵
6将食材全部倒入炖锅，加水，不喜欢红枣炖很烂的，可以最后快好的时候放
7慢炖，开始工作……
8这是炖了四个小时之后……此时可以加入枸杞，冰糖，再闷炖半小时到一小时
9完成，可以开动咯～
不喜欢红枣炖很烂的，可以最后半小时闷炖的时候和枸杞，冰糖一起放入 喜欢粘稠感的，除了银耳的品质外，还与闷炖时间，水量有关哟