thin spagetti (直细意面）: 酌情， 香叶: 3-5片， 西红柿: 一大个， 柠檬（用于剂汁）: 汁一两滴， 橄榄油: 4滴， 黑胡椒: 适量， 盐: 适量
1意面滚水下过先煮着，去做西红柿酱
2西红柿切丁
3平底不粘锅滴两滴橄榄油，五成热下西红柿丁和香叶
4翻拌西红柿，加盐翻拌，加盖小火静待8成熟
5用任何工具（我用的叉子）把西红柿丁挤压成酱
6西红柿酱翻滚半分钟关火，加两滴橄榄油和柠檬汁翻拌
7盛面，酱出锅盖在面上，撒适量黑胡椒，开吃！
橄榄油不可过热 柠檬汁酸，可加可不加 西红柿酱原味保持较多，口味重的可酌情加减调料 排毒餐，所以偏爱食物原味^_^