羊仔骨: 3块， 黄瓜: 1根， 黄油: 5克， 叉烧酱: 1汤勺， 黑椒酱: 1汤勺， 海盐: 1/2茶匙， 黑胡椒: 1/2茶匙
1羊仔骨退冰洗净
2我用到的调料：黑椒酱、叉烧酱、黑胡椒、海盐
3放入一勺叉烧酱
4再加入一勺黑椒酱
5混合搅拌后，均匀的涂抹在羊仔骨表面
6把肉和调料一起倒入保鲜袋中，密封放入冰箱冷藏一晚
7铁板加热，放入黄油融化
8把腌制好的羊排放在铁板上，火力不要太大，避免表面焦糊。让热度慢慢渗透羊排，煎完一面再煎另一面，达到满意的熟度即可