银耳: 一朵， 马蹄: 6个， 红枣: 8颗， 桂圆干: 5个， 红枸杞: 15颗， 百合干: 18粒， 冰糖: 6粒
1洗马蹄小刀削皮
2准备食材，洗好，泡发备用
3用陶罐先大火放入所有食材，开了后放冰糖小火炖1小时，熬出浓汁
4冬季吃这款汤又养颜还富有胶原蛋白，并润肺，男士女士都很适合，我们喜欢不太甜的，可以根据自己口味添加呦?
5好了，大功告成了，有没有很好看那，也很好喝，老公刚喝了，我要减肥，明早再喝吧?