原料

鸡胸肉: 80克， 扇贝: 20克， 山药: 40克， 冷冻综合蔬菜（玉米、幼胡萝卜、豌豆丁）: 50克， 蟹味菇: 20克， 金针菇: 20克， 西兰花: 20克， 花菜: 40克， 低筋小麦粉: 15克， 豆乳: 120毫升， 无盐黄油: 10克， 植物油: 2.5毫升， 白饭: 120克

步骤

1先将鸡胸肉、扇贝切丁；蟹味菇、金针菇、花菜、西兰花切小段，备用；再将山药去皮，磨成泥；无盐黄油、低筋面粉以2:3的比例混合搅拌均匀；

2接下来烹制。先热锅起油，放入鸡胸肉、扇贝翻炒至变色，然后加花菜炒匀，再放入西兰花、蟹味菇与金针菇继续翻炒

3接下来加玉米、胡萝卜、豌豆丁和豆乳，小煮一会儿；

4再加入混合好的黄油与面粉，转小火一边煮，一边搅拌，等锅里沸腾后，放入山药泥煮片刻，就可关火了。

5将做好的奶油鸡肉扇贝浇在白饭上，放至常温后再拿给kuri吃。