美食最减肥 4 芒果酸奶冰淇淋

原料

鲜奶: 1000ml, 酸奶菌: 1包, 芒果果肉: 500g, 优格: 120g, 炼乳: 60ml, 水蜜桃果粒: 120g, 新鲜樱桃: 适量, 巧克力: 适量, 杏仁片: 适量, 马卡龙: 适量, 南瓜子: 适量, 蓝莓酱: 适量

步骤

1把酸奶菌加到鲜奶里,如果有低脂鲜奶,热量可以更低些,放进去瓶内,把它摇均匀,然后放入酸奶机中,大约12小时,就做好了。

2接着把芒果切丁,水蜜桃切丁,水蜜桃丁待会可以加进冰淇淋里,增加风味。将芒果丁放入袋子,进冻库中冷冻,注意要铺平,否则冻后太大舵,冰沙机搅拌会很吃力哦!

3把冷冻好的芒果块,加酸奶和炼乳,放入冰沙机中,打成糊状。

4倒出放入容器后,加入新鲜水蜜桃果粒,再放置冰箱冷冻2-3小时后,拿出搅拌均匀,再放回冰箱,做二次冷冻2-3小时,拿出即完成,这样口感会更滑顺。

5这样低卡的新鲜芒果酸奶冰淇淋就好了。我们漂亮女生,连吃冰淇淋都要吃的美美的,搭配樱桃,蓝莓果酱,黑克力,杏仁片,南瓜子,马卡龙,这个以你的所爱,来装饰你的最爱。


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