红扁豆(red lentils): 200ml, 胡萝卜: 1根, 红心山芋: 100g, 面粉: 6tbsp, 面包屑: 50g, 鸡蛋: 1只, 番茄膏: 1tbsp, 辣酱(可选): 1thsp, 姜黄粉: 1tsp, masala粉: 1tsp, 大蒜: 一大瓣, 盐: , 现磨白胡椒: , 橄榄油:
1红扁豆洗净,一锅水煮开后入红扁豆,大约焖煮10分钟,滤掉水备用。 胡萝卜、山芋磨细丝。 洋葱,大蒜切成细小的丁。 面包用料理机打成糠。
2洋葱大蒜炒至透明淡黄,待用。
3熟的红扁豆、胡萝卜、山芋,面粉、面包屑、洋葱大蒜丁、鸡蛋在一个大碗里混合,加入番茄膏、香料们、搅拌均匀成团
4锅热油,用勺子挖一团入油炸,边炸边用勺子和铲子把形状弄弄圆。一面炸至金黄咖啡色,翻面继续。炸好的先放厨房纸上吸油一会。
5装盘,趁炸的两面脆的时候赶紧吃。
1⃣️ 小红扁豆十分容易沸锅也非常容易煮熟过头,一定要在一边看着。 2⃣️ 主材料可以换成土豆、鹰嘴豆、绿扁豆等,煮的时间因不同材料而不同 3⃣️ 一次炸太多吃不了,就冻起来,以后烤箱再加热吃