原料

黑豆: 2大匙， 白芸豆: 2大匙， 鹰嘴豆: 3大匙， 熟辣椒粉 （可选）: 1小匙， 苦豆粉（可选）: 1小匙， 香菜籽粉（可选）: 1小匙， 橄榄油: 2大匙， 蒜瓣: 若干， 柠檬汁: 1大匙， 海盐: 1大匙， 胡椒粉: 1大匙， 西红柿干: 若干

步骤

1豆子提前一晚浸泡， 想办法蒸熟或者煮熟，放入搅拌机 加入橄榄油

2依次加入海盐

3胡椒粉

4蒜瓣

5风干小番茄

6现挤柠檬汁

小技巧

再搅拌过程中，如果用破壁机打食材。因为材料没有加水，需要人工不断的把食材向中间搅拌。喜好清爽口感的朋友们可以加点柠檬碎屑提味~~