《昨日的美食》之马铃薯炖肉

原料

猪肉: 150g, 土豆: 350g, 洋葱: 200g, 蒟蒻丝: 160g, 菜油: , 沾面酱: , 米酒: , 砂糖: , 酱油:

步骤

1书中成品。

2准备原料。

3我这里用的蒟蒻丝,也就是魔芋丝,是事先泡好的那种,所以不需要再用水煮过。 直接取出洗清,切成几段即可。

4土豆去皮洗净,切成较大的块,再用水冲洗去掉表面淀粉,备用。

5洋葱切成较大的块状。

6猪肉切成片。 我这里用的是里脊肉,书上用的是五花肉,也有人用肥牛片来做这道菜。

7锅中下油,热后加入肉片,翻炒至断生。

8然后加入土豆和洋葱,翻炒至食材表面都大致沾上油。

9然后加入蒟蒻丝翻炒。

10加入适量水和少量米酒,没过食材一半的量,同时加入适量沾面酱。用大火煮开后,中火慢煮。

11待煮到土豆都熟透后,再用少量酱油和砂糖调味。 最后略收一收汁即可上桌。

12这是原来的紫洋葱版。

小技巧

我这里用的里脊肉,所以前面加的油比较多。如果是五花肉就要少加点油,并且让肉片煎一煎出油。 大部分马铃薯炖肉中,蒟蒻丝都是捆好入锅,这样做出来的菜卖相比较好。史朗家的菜似乎都不太在乎外观呢。 下次我自己做会再加入红萝卜,更好看也更健康。


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