健康酱油: 根据肉量决定， 猪肉沫（8:2）: 一小拳头， 白胡椒粉: 1-2g， 蜂蜜: 15-20g， 锡纸: 根据肉多少决定， 保鲜袋: 2个， 冻豆腐: 1小块， 鸡蛋: 1个， 橄榄油: 若干
1选材上，给大家小建议： 1请注意在选买酱油时注意挑选不含色素的酱油，可选择儿童或有机酱油。 2冻豆腐直接买豆腐放在冰柜里冰着即可
2解冻冻豆腐并切碎至肉末大小； 将冻豆腐、鸡蛋、酱油、蜂蜜、肉末至小碗里搅拌均匀至成为一体。
3双手带上保鲜袋，像揉面团一样揉1-2分钟即可。
4将肉团铺至涂满橄榄油锡纸上，确保厚度均匀； 入烤箱，230度15分钟。
5将肉脯拿出翻面，200度再烤15分钟左右。
Lee的低热量生活 用健康的食材，轻松乐活美食。 烤蛋豆腐猪肉脯，原料简单、无添加剂的韧滑肉脯呦，简单易上手。