芸豆: 适量, 五花肉: 适量, 油: 适量, 酱油: 适量, 盐: 适量, 葱花: 适量, 花椒: 适量, 八角: 2个, 蒜: 2瓣, 姜: 2片
1我选择的是上等的带皮五花肉,很有层次肥瘦相间,吃起来也不会腻。先把五花肉切好备用。
2然后倒入酱油(我用的是李锦记特极鲜)
3把五花肉用酱油抓一下,腌制一会。这样出锅的肉会更嫩更有味道!
4然后热锅放油,把葱、姜、八角、花椒爆炒。
5炒出香味后,将刚刚腌制的花肉放到锅中。
6一直炒到变色,可以多炒一会。五花肉会出油,炒芸豆时会好炒一些。
7五花肉炒到差不多,把芸豆倒入继续翻炒。炒到芸豆变色,越绿越好(可以在加一点酱油)
8芸豆炒到变色,就可以加汤了。建议加热水(尽量不要凉水)开锅之后放入适量的盐调到中火开始炖。
9炖一会然后把之前备用的蒜放到锅里继续炖。
10看着火候和汤,不要炖干锅了噢……
11最后大火收汤,就完成啦!家炖芸豆配上一碗米饭?,绝对让你撑到爆!就不要在想着减肥啦……
炖芸豆一定要放蒜哦,不然味道会差很多!