原料

全麦面粉600公克，细盐5公克，细砂糖30公克，70℃温水380㏄，葱花50公克，猪油100公克，细盐10公克

步骤

1.将全麦面粉、细盐及细砂糖放入钢盆中，倒入温水，以杆面棍搅拌均匀后，再用双手揉约3分钟至匀。 2.取干净的湿毛巾或保鲜膜，将作法1材料盖好，以防表皮干硬，静置放凉，醒约20分钟备用。 3.将作法2醒过的面团揉至表面光滑，再将面团分成10份，各杆成厚约0.2公分的圆型，于面团表面涂上猪油后，洒上葱花及细盐，再卷成圆筒状，盘成圆型，静置醒约10分钟备用。 4.将作法3醒过的面团压扁后，杆开成圆型面皮。 5.取平底锅加热后，加入约1大匙沙拉油，放入作法4的圆型面皮，以小火煎至两面金黄酥脆，再用煎铲拍松即可。