一人简餐1

原料

鸡蛋: 1个, 西红柿: 四分之一只, 西兰花: 一小朵, 紫薯一只:

步骤

1紫薯洗净放电饭锅里,加一点点水焖出来就好

2鸡蛋调好,油热后下锅翻炒,熟了盛出来

3西红柿和西兰花切丁,炒一会儿加入之前炒好的蛋,炒几下加入水煮

4放盐、醋、花椒油,再煮一会儿盛出来装盘,OK搞定

小技巧

电饭煲焖红薯超好吃


相关菜谱

  • 一人简餐
  • 一人简餐2
  • 一人一餐
  • 一人一餐@洛杉矶
  • 一人一餐@洛杉矶
  • 一人食.便当(1)
  • 一人餐-炸排骨
  • 减肥餐1
  • 牛排简餐
  • 情人节简餐
  • 二人简餐-两个人的生活
  • 一人食快手营养餐
  • 水炒鸡蛋一人餐
  • 懒人—洋葱炒馒头(极简餐)
  • 二人简餐-美食中的爱情
  • 健身备餐1
  • 减肥餐Day 1
  • 快手小简餐
  • 海鲜沙拉简餐
  • 鸡蛋饼简餐
  • 蟹柳炒面 —【极简一人食】
  • 一人食 减肥餐 拌面
  • 一人餐之韩式泡饭
  • 红薯小人,1
  • 二人简餐-幸福厨房的美好日常
  • 两人餐
  • 寝室自制减肥餐1
  • 减脂餐day1
  • 减脂餐Day1
  • 哥本哈根减肥餐1⃣️
  • 简餐(烤鸡肉饭)
  • 简餐-鸡翅薯条莴笋
  • 爱心蛋饼简餐
  • 家庭自制西餐简餐
  • 微波炉快手健康简餐