鸡蛋: 一个， 莲花白: 十片， 南瓜: 一大块， 猪肉馅: 一份， 洋葱: 少许， 葱、姜、蒜: 少许， 米: 一杯半， 小虾皮: 少许
1肉馅解冻。我之前做汉堡肉剩的肉馅，冻成一个一个 。拿三个解冻。没有肉馅就拿猪肉，加洋葱碎，加盐加油加胡椒，做成碗一样大小。
2淘米煮饭
3架上蒸锅。加水烧开。将肉饼放进碗里，撒上小虾皮。上面打个蛋。蒸15-20分钟。
4将南瓜去皮切小块。加水淹没南瓜。喜欢甜可以加糖。煮软。
5煮软之后 ，取一半放入饭盒明天中午吃。剩下一半放入搅拌器。打成糊。把煮南瓜的水加些进去。放进杯中。
6莲花白用手撕成小块。洗净。锅里热油，加入花椒蒜瓣生姜。炒香。下莲白，到生抽炒软，加一点糖，最后加醋。出锅。一半碗里一半明天带。
7肉饼蒸好加点小葱。
8肉饼一半放入明天的饭盒中。上面淋点蒸鱼豉油！饭煮好了吃饭！
9之后煮了草莓酱，半成品待用。
10明天的饭???
一共半个小时搞定