原料

大米: 半杯， 胡萝卜: 半根， 鳕鱼: 一块

步骤

1根据自己宝宝的饭量准备需要的食材，清洗干净

2南瓜胡萝卜切块，鳕鱼切片

3上锅蒸，鳕鱼蒸五分钟，南瓜胡萝卜蒸十分钟，大米浸泡半小时

4我用的是砂锅，大米有点黏底，所以要勤翻搅，依次放入鳕鱼，南瓜胡萝卜块，大火开锅转小火一个小时

5大米和鱼肉相对硬，对于第一次添加的宝宝可以取一半打成泥食用