意粉: 120g， 牛油果: 半个， 吞拿鱼罐头: 80g， 蒜头: 6瓣， 洋葱: 少许， 牛奶: 100g， 芝士片: 一片， 香肠: 一小根， 橄榄油: 少许， 黄油: 少许
1混合物A:将牛油果去皮置于碗中与吞拿鱼混合捣碎。
2取意粉按说明时间煮熟～煮意粉水中要放少许盐。煮熟后将少许橄榄油与意粉搅拌混合，防止意粉黏成一团。
3在煮意粉的同时，将蒜、洋葱切碎备用～香肠切片备用。
4混合物B:取半碗煮意粉的水与牛奶混合，并将牛奶与之混合。芝士片也放入备用
5热锅，取少许黄油。待黄油完全融化后，将蒜及洋葱放入锅中炒香，再放入香肠片爆炒。
6将混合物B倒入锅中，待芝士片完全融化，液体煮沸，将混合物A倒入锅中。再次煮沸。这时，将旁边备用的意粉迅速倒入锅中翻炒，使酱汁与意粉充分混合。装盘，来吃！！！