鳕鱼: 50g， 青菜: 50g， 胡萝卜: 35g， 鸡蛋: 1个， 面粉: 70g左右， 柠檬: 几滴
1准备好所有食材，将鳕鱼洗净切丁，胡萝卜洗净去皮切丁。
2在鳕鱼中滴入几滴柠檬汁腌制15分钟去腥，小宝宝食用，一定要把刺去干净哈。 》如果没有柠檬的，建议再多加一些香菇、洋葱等自身味道比较明显的配菜，也可以较好去腥。
3将青菜洗净焯水至断生，捞出放入料理棒，稍加搅拌。
4把鳕鱼、胡萝卜和鸡蛋全部一起放入料理棒。
5用料理棒搅拌成如图状态，转移至大碗中。
6加入面粉，用手动打蛋器或筷子混合搅拌成较粘稠状态，提起打蛋头不易掉落。
7放入耐热模具，底下可以垫一层油纸，上锅蒸20-30分钟，直至蒸熟蒸透。 》可以加一个盖子的哈，可以避免过多水蒸气滴入。
8稍稍冷却，很好脱模的哈。
9切片，让宝宝直接用手抓着吃吧。