简介

当早餐或简便的午餐都很合适。

原料

A料：青葱2支，鸡蛋1颗，鲔鱼罐头3分之1罐，玉米粒2匙，盐一点点，黑胡椒粉一点点，薏仁粉2匙，低筋面粉2匙，水一点点，橄榄油一点点；B料：酱油1匙，蒜蓉辣酱1小匙，黑醋一点点，香油一点点

步骤

1、将青葱2支切葱花，拌入鸡蛋一颗，薏仁粉2匙，低筋面粉2匙，一点点水，鲔鱼罐头3分之1罐，玉米粒2匙做成面糊，并加入一点点盐与黑胡椒粉调味。 2、不粘锅平底锅小火加热，倒一点点橄榄油用铲子抹匀，将步骤（1）倒入，等到边缘可以放入铲子铲起。 3、烤盘铺锡箔纸，烤箱175度15分钟。 4、将酱油1匙，蒜蓉辣酱1小匙，黑醋一点点，香油一点点混合成沾酱。 5、食用时将步骤（3）切片淋上步骤（4）。