榄菜肉末四季豆 〔米饭消灭者〕 0

原料

肉末: 150g/随意放, 四季豆: 300g/15根, 橄榄菜: 50g/3勺, 蒜末: 三瓣/随意, 红辣椒: 1个/随意, 生抽-老抽-料酒-淀粉: 适量

步骤

1〈瘦肉沫〉加入适量淀粉,料酒,生抽,老抽拌匀,腌制10分钟

2〈四季豆〉洗净,切小粒,入开水焯3分钟

3锅内倒少许油 ①入蒜蓉,红辣椒煸炒 ②入瘦肉沫炒散至变色 ③入豆角,入橄榄菜,不断翻炒,尽量不加水,炒至豆角软塌即可。

小技巧

1.腌制肉沫时不需放盐 2.豆角焯水时加入几滴油可保持翠绿 3.如喜欢爽脆口感,豆角稍加翻炒即可。

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