蚕豆 350g: ， 南瓜 200g: ， 地瓜 200g: ， 鸡蛋 3个: ， 杏仁粉 50g: ， 特级初榨橄榄油 60ml: ， 豌豆苗 1杯: ， 新鲜薄荷叶 半杯: ， 豆芽 100g: ， 柠檬 1个: ， 山羊奶酪 100g:
1坐一大锅开水，加盐，倒进豌豆煮软后沥干，用冷水激一下就可以轻松去皮了。
2南瓜和地瓜切丝，与杏仁粉、打散的蛋液混合均匀。锅中倒2大勺油烧到六成热时倒入混合物，每面煎2分钟，变成金黄的就可以盛出来了，放在铺了厨房用纸的盘子里沥干油。
3柠檬切两半。一半的皮切碎、肉榨汁，和蚕豆、豌豆苗、薄荷叶、豆芽以及剩下的橄榄油搅拌均匀。另一半切小块，等下挤在南瓜饼上吃。在南瓜饼上撒适量的盐和胡椒粉调味，然后配着刚刚做好的沙拉、乳酪吃就好了。
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