原料
猪肉: 200g， 花菜: 1000g， 青椒: 1个， 蒜头: 3瓣， 油: 两勺， 盐: 一勺， 生抽: 一勺， 料酒: 一勺， 糖: 半勺， 生粉: 少许
步骤
1肉顺着纹路切成小段，放生抽、盐、料酒抓1分钟。生粉少许，溶于水中，再淋入肉内，手抓1分钟。放置10分钟备用。
2青椒切丝，蒜头拍扁，备用。
3菜花竖着切，约一根手指大小，备用。
4下油，肉丝炒得7成熟，捞出。
51.下油2勺，中火翻炒花菜，看到颜色变深后，下半勺盐翻炒。 2. 倒入青椒继续翻炒半分钟。 3. 倒入半熟肉丝翻炒。 4. 入半勺糖，一勺盐，半勺生抽翻炒1分钟。 5. 最后下料酒一勺翻炒，熄火。 翻炒时间可以自己掌握，看到花菜快软了就可以。
