炒面就是将面条炒著来吃,这样会更入味,而且加入肉类、蔬菜和蛋类,做为早餐的营养就更全面了。最后可以喝些牛奶或煮面条的汤也可以。
面条(生)120克,猪肉50克,小白菜50克,大白菜50克,鸡蛋1个,葱5克,姜5克,生抽25克,植物油30克
1、锅中水烧开,放入面条煮至九成熟,捞出,加些油搅拌均匀,备用。 2、鸡蛋打散,不沾锅烧热,倒入打散的鸡蛋。 3、摊成蛋皮。 4、将清洗好的青菜、大白菜和蛋皮分别切丝。 5、锅中放适量植物油,倒入葱姜末和肉丝,翻炒均匀。 6、再倒入两种蔬菜。 7、最后加入面条和蛋皮丝。 8、加少许生抽,用筷子搅拌均匀即可。