秋葵: 七根， 培根: 两条， 木鱼花: 三指一撮， 黑芝麻: 一点点， 盐: 按口味加，一般培根有点咸，可以少加点， 橄榄油:
1先倒橄榄油，把切好的培根倒入锅内炒热
2炒到培根半熟时，秋葵倒入一起炒
3炒到全熟后，撒点盐，倒入盘里，撒上黑芝麻与木鱼花