鸡蛋: 4个， 牛奶: 150毫升， 火腿肠: 2根， 青椒: 一个， 紫甘蓝: 一大片， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 玉米: 一根
1首先把玉米丢进锅里煮熟大火转中火（30—40分钟）
2煮玉米的时候准备其他材料，火腿、青椒切丁，紫甘蓝切丝。
3鸡蛋4个手动搅打均匀，然后把牛奶加入进去，在加入盐和黑胡椒搅拌均匀
4玉米煮好后把玉米籽剥下来（此时可以预热烤箱180度）和其他食材一并加入鸡蛋液中，搅拌均匀倒入烤盘。
5烤箱180度，25—30分钟出炉