鸡块: 五六块， 胡萝卜: 若干， 雪菇: 若干， 西兰花: 一小朵， 姜: 若干
1鸡肉冷水入锅，烧开后三五分钟，捞出肉，换新水，冷水入肉，姜，雪菇大火开煮
2胡萝卜切丝，西兰花切沫，雪菇切沫，肉块切沫，煮鸡汤水开后放大米，及切好的其它食材，西兰花除外，先大火煮十五分钟左右，后小火煮至米软糯，中间注意搅拌防止粘底。
3最后放入西兰花沫煮约十分钟，即可出锅。
给小宝宝做辅食只需鸡块几块，全家食用要多放鸡块，小宝宝一岁内不放盐，其它家庭成员可以装出后调入一点盐，朗朗和丫宝姐姐，还有爸爸都爱吃，?姐姐超爱啃粥里的鸡肉块。