赤小豆: 适量， 小枣: 1大把， 玫瑰花: 10朵， 黑糖: 适量， 枸杞子: 一小把， 水: 适量
1赤小豆、小枣洗净，泡一晚上 小枣去核
2锅里放适量水 超过赤小豆和枣，大概高出5-6厘米，锅不一样 水量也不一样 全凭经验 大火开锅后 小火慢慢熬 大概45分钟左右 汤越老少，赤小豆有粘烂的感觉 ，放黑糖
3玫瑰花，枸杞子洗净，放锅里继续熬 直到汤干的差不多，期间人不能离开，这时容易粘锅，需要不停搅拌 到了理想的黏稠度，关火
4凉凉后，用勺子碾磨成泥，装入容器
记住 不放油啊不放油 要吃的健康