3个中等番茄: ， 1块甜菜根: ， 3个蘑菇: ， 1段西芹: ， 2根胡萝卜: ， 1块洋葱: ， 清蜜罗: ， 海盐: ， 几片罗勒叶: ， 橄榄油: ， 海盐: ， 混合香料:
1先将2个番茄和1块甜菜根 加250ml水放料理机打成混合汁
2混合汁放入锅中煮开 加清蜜罗和新鲜柠檬汁搅拌均匀 （具体可以看自己口味调整 不用怕多放“糖” 清蜜罗吃多也不胖哦！）
3再加入300ml水或是素高汤 煮开后用小火慢煮 中间需要不停搅拌使汤汁浓稠 放入已切好的番茄，蘑菇，芹菜 胡萝卜，洋葱，罗勒
4大火煮开后加混合香料，海盐 小火煮10分钟，关火淋上橄榄油