意大利面: 3份， 大虾: 10只， 鱿鱼: 1只， 青口贝: 10-12只， 西红柿: 2-3个， 洋葱: 半个， 青红椒: 各半个， 小红朝天椒（辣的）: 1个， 西葫芦: 半个， 香菜: 2颗， 大蒜: 1整颗， 白葡萄酒: 100ml， 橄榄油: 10勺， 盐: 适量
1准备材料： 1. 大虾洗净，剪掉须。 2. 青口用沸水焯熟捞出，剪掉绒毛。 3. 鱿鱼去掉内脏，切成片，不宜太小。 4. 西红柿切丁备用，代替番茄酱。 （新鲜番茄比番茄酱好吃得多） 5. 洋葱、青红椒切成块状。 6. 朝天椒切碎备用。 7. 西葫芦、大蒜切成薄片。 8. 香菜切段备用。
2意面入锅煮至九成熟捞出入盘。（因为海鲜汤汁多，会将意面慢慢泡软）
3另一个锅烧热，依次放入橄榄油、大蒜、朝天椒、洋葱，西葫芦炒出香味。
4加入西红柿、盐，炒成番茄酱
5放入大虾、鱿鱼，倒入白葡萄酒煮至汤汁粘稠。最后加入青口、香菜煮1分钟停火。
6将煮好的海鲜铺在意面上，一盘高颜值的海鲜意面就做好了。 Jennifer♡的懒人大餐将逐渐增添新菜谱，喜欢的可以关注?