原料

牛油果: 半个， 米饭: 因人而异吧，按自己饭量来， 水浸金枪鱼罐头: 90克， 海苔: 一小片， 各种蔬菜（黄瓜，玉米、胡萝卜等）: 总共40克， 沙拉酱: 适量， 黄油: 8克， 生抽: 适量

步骤

1把各种蔬菜切成碎末，和金枪鱼一起拌匀，加沙拉酱做成金枪鱼沙拉。不想太油腻的话，可以少加沙拉酱。

2米饭用勺子拨碎，和金枪鱼沙拉拌在一起，装进一个碗里，稍稍压实后扣进盘子里。

3牛油果切片摆放到饭周围，切一块黄油放到米饭上面，淋一点生抽到米饭上，再洒切好的海苔。

4吃吧~~~直接吃和冷藏再吃味道都很好！

小技巧

吃不完的的话可以做成金枪鱼饭团(～ o ～) 不怕胖的话，沙拉酱一定要稍稍多一点！！！