心形意面: ， 车打奶酪: ， 帕玛森奶酪: ， 西兰花: ， 胡萝卜: ， 洋葱: ， 橄榄油: ， 黑胡椒: ， 罗勒碎: ， 香草: ， 盐:
1准备好食材，车打奶酪块提前刨成细丝
2将西兰花洗净后切成均匀的小块；洋葱半颗切小丁；胡萝卜洗净去皮，切成片状，再用花型模具按压
3锅中加水烧开，然后放入心形意面，加少许橄榄油和盐，煮3分钟
4炒锅加热，倒入适量橄榄油，放入洋葱碎炒香
5再放入西兰花和胡萝卜，翻炒均匀后，加入少许黑胡椒、适量罗勒和香草
6捞出煮好的意面，放入锅中大火翻炒几下
7加入少许盐，放入车打奶酪和帕玛森奶酪，小火翻炒，待奶酪溶化包裹在意面上即可
8盛盘食用