原料

措瓦藏式酸奶: 2碗， 莳萝: 2-3支， 小黄瓜: 半根， 柠檬角: 1角， 现磨黑胡椒: ， 喜马拉雅玫瑰盐: ， 大蒜: 1瓣， 蔬菜水果干果肉: 你喜欢的就好， 薄荷: 十片

步骤

1酸奶放到300目的过滤网中过滤四-五个小时. 各种香草，小黄瓜，切碎

2在过滤好的酸奶中加入蒜蓉，香草碎，黄瓜丁，现磨黑胡椒，喜马拉雅盐，柠檬汁

3你喜欢的蔬菜水果干果洗洗切切的准备好，把加了佐料的人酸奶酱搅拌均匀，放置半个小时左右，让各种食材的味道充分发挥出来.

4沙拉里加上些酸奶酪。也是要的！ 浇到沙拉菜上开吃吧！