胡萝卜: 1/3根， 黄瓜: 半根， 海带: 适量， 橄榄油: ， 海盐: ， 生抽: ， 香醋: ， 熟黑芝麻:
1食材洗净 切丝状；
2海带过沸水三分钟，胡萝卜两分钟，捞起过凉开水 沥干备用；
3三丝拌匀 加入适量油 盐 生抽和醋调味，表面撒熟黑芝麻即可。