锡纸蝴蝶鸡

原料

鸡: 一只, 黑胡椒碎: 根据自己口味决定, 盐: 根据自己口味决定, 蒜头: 四五瓣, 橄榄油: 少许, 柠檬: 两三片

步骤

1鸡整只,清洗干净。用厨房剪刀从屁股沿着背部剪开。这样整只鸡就会变成蝴蝶状,故名蝴蝶鸡哈哈,donna hay说是'butterfly chicken'。我不知道中文还有没有比较贴切的称呼。这样子剪开,有一个好处,就是在烤箱里面,整只鸡受热会均匀很多。

2抹上盐,黑胡椒,橄榄油,柠檬汁,用蒜头瓣均匀拭擦鸡皮。

3放入器皿中,盖上保鲜膜,室温腌2小时。

4烤箱230摄氏度预热5分钟。用锡纸包住腌制好的鸡。230摄氏度,中层烤60-70分钟。

小技巧

盐跟黑胡椒可以放多一些,这样口味更好。


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