原料

苹果: 半个， 桃子: 半个， 代餐粉: 一包， 水或酸奶或果汁: 200ml

步骤

1把削好皮的水果切丁备用

2将整包代餐粉倒入温水中搅拌均匀

3把切好的水果丁放入冲调好的代餐中

4搅拌均匀即可享用

小技巧

加入纤维丰富，糖分低的水果，更有利于控制热量的摄取