泡菜: ， 淡菜: ， 蟹柳: ， 土豆: ， 蕃茄: ， 盐: ， 橄榄油: ， 草本香料磨:
1土豆蒸熟，置入烤箱。
2淡菜放入冷水中，微波炉大火3分钟
3蟹柳，番茄切丁
4将泡菜，蟹柳，淡菜，番茄一起翻炒。出锅，洒少许香草磨。置盘，放入土豆角