绿豆或黄豆: 适量
1准备一个塑料瓶，将瓶子上半截剪掉，在瓶底扎几个小孔，便于控水。豆子的用量大概占到瓶子的五分之一处，浸泡八小时后，倒入瓶子，并用干净的纱布浸湿覆盖。最后用黑色的塑料袋盖上遮光，这一步很重要，不然豆芽吃起来会有苦味。
2每天早，中，晚，在水龙头下冲三次水，最少也要冲两次，水分充足长得就快。
3第三天长成这样了，不过涨势和温度有关系，差不多已经可以吃了。凉拌，炒着吃都不错哦。?
用黑色袋子遮光非常重要，不能省略哦。