西生菜: 半个， 圣女果: 适量， 黄瓜: 适量， 沙拉酱: 适量， 吞拿鱼（罐头）: 适量， 柠檬汁: 挤半个的量， 嘉顿汉堡面包: 一袋（里面有4小个汉堡）
1洗干净，过一遍常温的饮用水。然后切切切切。
2加吞拿鱼和沙拉酱。
3挤入柠檬汁搅搅搅搅。
4上帝说要有汉堡。 于是就有了汉堡。
生菜一定要用西生菜。 吞拿鱼罐头超市能买到。 家里有橄榄油的加点橄榄油会更香。 除了沙拉酱还可以加千岛酱等自己喜欢的酱料。 以上。