米饭: 500g， 金枪鱼罐头: 一盒， 香甜沙拉酱: 适量， 日本腌渍咸菜: 适量， 海苔: 适量， 芝麻: 适量， 喜欢的配料: 适量
1蒸熟的米饭晾凉一点，不要太硬哦
2把酱菜切碎（大根之类的），捞出的金枪鱼（个人觉得油浸比水浸要好吃），沙拉酱（放多一点味道好！）扮进米饭中。
3尝尝味道怎样，放些自己喜欢的配料。个人觉得呢放一些熟芝麻，海苔碎之类的会更好吃，口感也更丰富。
4最后～戴上手套，把饭团捏成自己喜欢的形状，把海苔剪成条装饰一下，显得更专业啦!