原料

筋头巴脑: ， 葱: ， 海底捞火锅底料: ， 料酒: ， 生抽: 两大勺， 老抽: 一大勺， 花椒: 少许， 八角: 两个， 香叶: 五片， 陈皮: 一片， 小茴香: 少许， 良姜: 一片， 桂皮: 一个， 白萝卜: ， 土豆: ， 香菇:

步骤

1筋头巴脑提前用水泡，去除血水，切块

2冷水下锅，少许料酒花椒，，煮沸去浮沫，捞出用温水洗干净沥水待用

3铸铁锅预热后放入两勺海底捞火锅底料（没有可用其他料代替）葱段炒香

4放入沥干水的牛肉，料酒，生抽，老抽，翻炒均匀。倒入热水末过牛肉，如果想涮锅就多放水，但也不需要太多

5最关键点来了！加入半碗老卤水!这是家里珍藏的，哈哈!能让汤更浓厚的关键，如果实在没有也可以不放

6香料包在纱布包中，放在锅里一起炖煮

7盖盖小火煮一个小时，铸铁锅的密封性好，主要体现在煲汤不容易流失水分，这样能保证更加原汁原味，所以不要放太多水呦

8一个小时后，可以放入你喜欢的辅料，我这放的是香菇，白萝卜，土豆，还可以放竹笋什么的，家里没有。然后再盖盖煮半小时，如果你用的不是铸铁锅可能需要炖的更久，因为筋头巴脑不容易烂，当然辅料要后加

9这个吃法很多，吃剩的汤，可以煮面条，如果你的汤够多，也可以作为火锅底，放在炉子上一边吃一边涮自己喜欢的菜，发挥自己的想象吧！最后我行告诉大家，有一口铸铁锅真的很重要(๑• . •๑)