紫甘蓝: 适量， 鸡蛋: 1个， 火腿: 4片， 沙拉酱: 适量， 吐司: 2片， 生菜:
1紫甘蓝切丝加入色拉酱拌匀
2吐司烤箱烤热，涂色拉酱，放一片生菜
3放上紫甘蓝
4放上火腿片
5放上煎好的鸡蛋
6继续放上紫甘蓝丝
7最后放一片生菜盖上吐司片
8保鲜膜包好静置五分钟切开即可
9吃吃吃
