原料

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克。

步骤

（1）玫瑰花用纱布包好； （2）甜杏仁用沸水浸泡去皮； （3）海带温水泡好切成丝； （4）将以上各原料与绿豆放入锅中，加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花，吃绿豆粥。 食疗效用 可活血化瘀，消除粉刺。