小米: 100克， 红枣: 7颗， 枸杞: 一小把， 红豆: 一小把， 红皮花生: 一小把， 山药: 半根， 生姜: 一小块， 清水: 五碗
1山药洗好，削皮，切块。 生姜洗好，削皮，切片。
2小米，红枣，枸杞，红豆放锅里洗好。
3所有食材放锅里，加水水面盖过食材4cm左右，盖上电压力锅开始煮。
1，水可以放多一点； 2，山药可以用铁棍，洗和削皮的时候注意不要粘太多粘液在手背上就不会痒了。怕痒的朋友可以带个手套； 3，女生可以放点红糖； 4，红豆可以换成赤小豆，健脾去湿效果更佳；