无油煎三文鱼段

原料

三文鱼段: 4片, 盐: 少许

步骤

1三文鱼段化冻处理干净,并用厨房纸把多余水分吸干。(如果是新鲜三文鱼段更好)

2把三文鱼段放置在已经加热的平底锅煎,把大火关小至中火。煎至鱼焦黄小心翻面继续煎

3两面都焦黄时撒上细盐少许出过即可。整个过程不需要油,三文鱼本身煎的过程中就会出油


相关菜谱

  • 无油三文鱼煎蛋
  • 香煎无油岩盐三文鱼
  • 无油香煎三文鱼
  • 油煎三文鱼排
  • 煎三文鱼
  • 煎三文鱼
  • 煎三文鱼
  • 煎三文鱼
  • 煎三文鱼
  • 煎三文鱼
  • 煎三文鱼
  • 煎三文鱼?
  • 煎三文鱼
  • 无油无盐三文鱼松
  • 三文鱼飞鱼籽炒饭(无油)
  • 香煎三文鱼
  • 煎三文鱼皮
  • 香煎三文鱼
  • 煎三文鱼沙拉
  • 香煎三文鱼
  • 生煎三文鱼
  • 盐煎三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 煎三文鱼骨
  • 香煎三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 软煎三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 土豆泥煎三文鱼
  • 煎三文鱼头
  • 香煎三文鱼
  • 香煎三文鱼
  • 三文鱼煎蛋
  • 香煎三文鱼