糙米: 一人份， 西红柿: 1个， 鸡蛋: 1只， 青瓜: 适量， 火腿片: 2片， 虾米: 适量， 番茄酱: 适量， 其他酱: 适量
1准备材料，蔬菜和肉类切丁（肉类最好先腌一下炒熟，这里我用的是火腿片，我就懒得煎啦），番茄去蒂划十字
2把米和水放进电饭煲（水可以比平时煮饭少一点，因为番茄和其他蔬菜会出水），加入适量香油和黑胡椒后，放入番茄
3在四周放入其他材料，开始煮饭
4煮好后用筷子把番茄皮去掉
5把番茄搅碎，和饭搅拌均匀
6放入番茄酱和其他你喜欢的酱（这里因为火腿片本来会有咸味，我就没有放盐）搅拌均匀后再焖5分钟
7简单快手的番茄糙米饭就做好啦～真的是懒人必会，好吃还不会胖！
没有贴士！因为真的很好做，很随意哈哈哈