祛湿健脾的【棉茵陈煲鲫鱼汤】

原料

河鲫鱼一条: 1斤, 棉茵陈: 50克(干的,药店有卖), 瘦肉: 一小块, 赤小豆: 100克, 姜: 一块

步骤

1鲫鱼洗净抹干水,下锅两面煎香;

2加入热水,大火烧开滚个3分钟左右,煮至汤水乳白;

3棉茵陈洗净,装入隔渣的煲汤袋里,瘦肉飞水;

4把棉茵陈、瘦肉、赤小豆、鲫鱼、姜块放入汤锅,再倒入煮至乳白的鱼汤;

5大火煲开转小火煲1个小时;

6煲好捞出隔渣煲汤袋,加盐。


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