黄豆芽 (soybean sprout) 400g 胡萝卜 (carrot) 2根 冬笋 (winter bamboo shoot) 1个 香菇蒂 (dried mushroom stem) 30g 玉米 (corn)1根 水(water) 4000ml
1) 香菇蒂洗净，用冷水泡软。胡萝卜和冬笋洗净去皮，切滚刀块； 2) 玉米洗净切一寸长的段； 3) 以上所有材料入锅，煮开后转小火煲 (simmer) 2小时。煮时盖子开一条缝，这样汤汁不会浑浊； 4) 冷却后，用纱布过滤汤汁，即成素高汤。