原料

绿豆: 150克， 百合: 100克， 薏仁: 100克， 冰糖: 适量

步骤

1将百合、绿豆、薏仁提前分别清洗，并浸泡2-3小时

2将三种食材放入电饭煲，加清水至MAX档水位线以下，调至煮粥档即可。

3喜欢甜口味的，可以在出锅前10分钟按个人口味放入适量的冰糖来增加口感。

小技巧

1、炎炎夏日，向绿豆这类豆子就不需要向冬天一样，提前一晚浸泡了，否则很可能会悲催的发觉第二天浸泡了一晚的绿豆已经发芽了，我第一次浸泡就是如此，然后又重新清洗了绿豆，重新再泡了2-3小时。 2、大夏天的，此汤水具有清热解毒，生津止渴之功效，阴虚体质者可以适量饮用。