夏日午餐便当①

原料

猪后腿瘦肉: , 四季豆: , 日本豆腐青椒: , 酱油: , 料酒: , 白醋: , 白糖: , 黑胡椒粉: , 鸡蛋清: , 生姜: , 蒜: , 花椒粉: , 盐: , 生粉:

步骤

1猪瘦肉洗净,切成条,加入生姜丝,黑胡椒粉,盐,酱油,料酒,鸡蛋清。腌制10分钟以上(这个时候先准备下一步)

2四季豆择好洗净备用。然后在一个干净的盘子里倒入生粉。取一只碗,加入一勺料酒,两勺酱油,三勺白糖,四勺白醋,5勺水。作为糖醋汁待用。 姜切丝,蒜切片。

3锅里倒入适量的油,将猪肉条裹上生粉。油热后入锅炸至金黄。出锅。我用的是16cm的奶锅,省油

4将调好的糖醋汁倒入锅中,加热至起泡后加入猪肉条,翻炒均匀。出锅放凉。

5简单清洗锅,加热。锅中加入适量油,然后倒入准备好的四季豆翻炒。

6看炒的差不多了就往锅里加入姜,蒜,花椒粉,少许酱油,少许料酒。 然后再炒一会。

7锅里加入水,不要没过四季豆为宜。大火收汁。这个时候可以切青椒和日本豆腐。

8加入盐和少量白糖,炒均匀后出锅。起锅热油。

9油热后加入切好的日本豆腐。煎到金黄后翻面。(翻过来看看有没有金黄)

10翻面后加入青椒,盐,少量酱油和料酒。小心翻炒均匀。

11完成。放凉后加入便当盒即可。


相关菜谱

  • 午餐便当
  • 午餐便当
  • 午餐便当
  • 今日午餐-便当?
  • 上班族午餐便当
  • 红烧肉午餐便当
  • 我家午餐便当
  • 健康午餐便当
  • 快手午餐便当?
  • 午餐沙拉便当
  • 红烧肉午餐便当
  • 完美夏日便当。
  • 10.10午餐便当
  • 便当-午餐吃什么
  • 儿童午餐便当-春暖花开
  • 上班族的午餐便当
  • 午餐便当系列——凉拌鸡丝便当
  • 工作日午餐便当合集
  • 早安午餐肉便当早餐!
  • 【给男友的午餐便当】
  • 午餐便当 13.04.26
  • 夏日清凉午餐----荞麦凉面
  • 我的夏日便当0528
  • 我的夏日便当0529
  • 我的夏日便当0604
  • 夏日便当三丝凉面
  • 我的夏日便当0604
  • 我的夏日便当0528
  • 健身减脂之午餐便当
  • 午餐便当——杂粮粥系列1
  • 午餐便当快手菜(合集)
  • 【健身日午餐便当】D2
  • 三明治便当 - 小朋友的午餐
  • 午餐便当系列——香煎鸡胸杏鲍菇便当
  • 工作日快手午餐盘or便当记录