秋葵: 半斤， 生抽: 两勺， 红辣椒: 一个， 蒜蓉: 多粒， 油: 一勺
1秋葵洗净，放入烧开水中滚烫3分钟。
2取冰
3秋葵滚烫到如上图，放入到冰水中，等秋葵变凉后放入冰箱即可，30分钟后取出，同时将辣椒和蒜蓉切碎加入生抽，凉拌30分钟后将辣椒淋在秋葵上，可以把油热香淋在辣椒和秋葵上。
4成品左上角。
蒜蓉酱不可少喔?