万能蒜油: ， 鱿鱼: ， 洋蘑菇: ， 虾: ， 面包/法棍: ， 胡椒粉:
1在砂锅里放满万能蒜油
2鱿鱼切成合适的大小，基围虾，洋蘑菇切开
3放适量的盐调味，开火小火至中火，放入洋蘑菇，鱿鱼，虾，煮熟即可。撒些胡椒粉
4把面包切成合适的大小，蘸着吃
西班牙料理cazuela是在锅里放入各种蔬菜和橄榄油炖煮